灵山黄花,又称灵山菜,是一种营养丰富的食材。以下是几种常见的灵山黄花做法:
炒鲜黄花菜
食材:黄花300克,腰果50克,青辣椒1个,红辣椒1个,里脊300克,姜粉5克,盐5克。
做法:
1. 将黄花处理干净,花蕊去掉,淡盐水中浸泡半小时。
2. 将腰果炒至微黄,热锅爆香姜粉,倒入肉丝,变色后放入青红辣椒丝翻炒。
3. 炒匀后倒入新鲜黄花菜炒1分钟,然后加入适量盐调味,倒入腰果拌匀即可。
黄花煲鸡
食材:咸鸡半只,黄花菜适量,葱姜蒜适量,干红辣椒少许,盐适量。
做法:
1. 将咸鸡斩块,黄花菜用水泡软,切好的咸鸡过水。
2. 炒锅烧热油,放入干红辣椒,葱姜蒜爆香。
3. 然后放入焯好的鸡块,加入少许料酒翻炒,加入生姜,倒入水没过鸡块。
4. 煮半小时后至鸡块煮熟,汤汁变白,然后黄花菜倒入锅中,煮熟后加入葱蒜和盐调味即可。
凉拌黄花菜
食材:黄花菜适量,青瓜,胡萝卜,姜蒜适量,食用油,盐,酱油适量。
做法:
1. 黄花菜用冷水浸泡40分钟,胡萝卜,青瓜和姜蒜洗净。
2. 将胡萝卜和青瓜切丝,锅中加入适量清水煮沸。
3. 放入少许油,下入黄花菜焯熟,捞出放入凉开水中。
4. 挤干水分后,加入青瓜丝、胡萝卜丝、姜蒜末,淋上食用油、盐、酱油拌匀即可。
黄花菜炒鸡蛋
食材:鲜黄花菜、鸡蛋、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣。
做法:
1. 准备好所需材料,掐去尾端较硬的部位,放在水中浸泡20-30分钟。
2. 锅内加入水烧开,下入黄花菜焯水,水开后煮半分钟,将黄花菜捞出。
3. 把黄花菜捞出后,放到清水中浸泡2小时左右,捞出沥净水分待用。
4. 鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,蒜切末。
5. 锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液凝固,再把鸡蛋翻炒成块。
6. 将鸡蛋块盛出待用。
7. 锅内再添加少许油,下入葱花和蒜末爆香,再下入焯好水的黄花菜翻炒1-2分钟。
8. 下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,翻炒均匀,盛出装盘即可。
这些做法简单易学,可以根据个人口味进行调整。建议选择新鲜的灵山黄花,以确保最佳的口感和营养价值。