七项全能比赛顺序为 第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。

七项全能是田径比赛大项其中一个相目，主要由女子参加，七个项目分别是铅球，标枪，跳高，跳远，100跑，200米跑，800米跑。每一个项目的比赛成绩对应相应的分值，七项比完后，总得分最高者获得最后的冠军，七项全能要在两天内比完所有项目，对运动员的体能，综合素质都有很高的要求。