弯矩和挠度是工程力学中描述梁受力和变形状态的重要参数。以下是它们的计算公式：

弯矩 （M）

公式：M = EI/R

说明：M 表示弯矩，E 表示材料的弹性模量，I 表示截面的惯性矩，R 表示曲率半径。

挠度 （δ）

单个荷载作用下的挠度：

公式：δ = F*L^3/（48EI）

说明：δ 表示挠度，F 表示集中荷载，L 表示梁的长度，E 表示材料的弹性模量，I 表示截面的惯性矩。

均布荷载作用下的挠度：

公式：δ = 5*q*L^4/（384EI）

说明：δ 表示挠度，q 表示均布荷载，L 表示梁的长度，E 表示材料的弹性模量，I 表示截面的惯性矩。

跨中最大挠度：

公式：Ymax = 5ql^4/（384EI）

说明：Ymax 表示梁跨中的最大挠度，q 表示均布线荷载标准值，L 表示梁的长度，E 表示材料的弹性模量，I 表示梁的惯性矩。

这些公式适用于不同的荷载类型和梁的支承条件。在实际应用中，可以根据具体情况进行选择和调整。