遂宁中学高新校区和本校区各有优势，具体选择哪个校区更好，需要根据学生的个人情况和需求来决定。以下是它们之间的一些比较：

硬件设施

高新校区：硬件设施比本校区好，拥有更多的教学设备和完善的配套设施，如教学楼、行政办公楼、学生宿舍、教师公寓、学术报告厅和综合科技楼等。

本校区：虽然硬件设施不如高新校区，但仍然是遂宁市的一所重要中学，具备一定的教学资源和设施。

师资力量

高新校区：师资力量相对较弱，因为高新校区是较新的校区，教师资源可能不如本校区丰富。

本校区：师资力量较强，拥有丰富的教学经验和较高的教学质量。

地理位置和交通便利性

高新校区：位于高新区，交通便利，适合居住在高新区的学生。

本校区：位于市中心，周边配套设施齐全，适合居住在市区的学生。

学校文化

高新校区：以“九宗书院”为文化基调，结合遂宁中学的历史文化，展现出学校继往开来、蓬勃发展的良好气象。

本校区：作为遂宁市历史悠久的中学，拥有深厚的文化底蕴和丰富的教育资源。

建议

如果学生居住在高新区，且对学校的硬件设施和现代化教学设备有较高要求，高新校区可能是更好的选择。

如果学生居住在市中心，且更看重学校的师资力量和丰富的教学资源，本校区可能更适合。

此外，学生还可以考虑学校的地理位置和交通便利性，选择离家较近的校区，以减少上下学的负担。

综合考虑以上因素，学生和家长可以根据自身实际情况和需求，选择最适合自己的校区。