户外游戏《一穿到底》能够锻炼孩子多方面的能力，具体包括：

协作能力：

游戏需要孩子们相互协作，共同努力完成任务，这有助于培养他们的团队合作精神和协作能力。

身体协调能力：

通过游戏活动，孩子们可以锻炼自己的身体协调能力，提高动作的准确性和灵活性。

反应能力：

游戏中的快速反应和决策能够锻炼孩子的反应能力，使他们更加机敏和迅速。

灵活性：

游戏过程中，孩子们需要不断移动和变换位置，这有助于提高他们的身体灵活性和协调性。

身体素质和免疫力：

户外活动可以增强孩子的身体素质，包括肌肉力量和耐力，提高心肺功能，并且有助于预防近视和减少肥胖的风险，从而增强免疫力。

综上所述，户外游戏《一穿到底》不仅能够锻炼孩子的身体素质和协调能力，还能培养他们的协作能力、反应能力和灵活性，同时有助于提升免疫力。这些锻炼对孩子的发展具有积极的影响，值得家长和孩子们积极参与。