西宁市位于 中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地。它自古就是西北交通要道和军事重地，素有“西海锁钥”和“海藏咽喉”之称，是世界高海拔城市之一。

具体地理位置方面，西宁市介于东经100°52'-101°54'，北纬36°13'-37°28'之间，位于青海省东部，青藏高原东北部，地处湟水及其三条支流的交汇处。西宁不仅是青海省的政治、经济、科技、文化、交通和医疗中心，还是连接青藏地区的重要交通枢纽，拥有兰新铁路、兰青铁路、青海湖航线等多条重要交通线。

此外，西宁还是“三江之源”和“中华水塔”国家生态安全屏障建设的服务基地和大后方，具有丰富的自然资源和独特的地理环境。