在撰写体育专业个人特长及爱好时，可以从以下几个方面进行描述：

体育特长

具体项目：明确列出你在某一体育项目中的特长，例如篮球、乒乓球、羽毛球等。可以详细描述你在该项目中的表现和成就，如参加过哪些比赛、取得过何种成绩等。

身体优势：描述你在体育方面的身体优势，例如力量、速度、耐力等。

体育爱好

广泛兴趣：列出你感兴趣的体育项目，不仅限于专业项目，还可以包括一些休闲活动，如跑步、游泳、旅游等。

参与程度：描述你参与这些爱好的频率和程度，例如每周参加几次运动、每次持续的时间等。

个人品质

性格特点：描述你在体育活动中展现出的性格特点，如外向、乐于团队合作、坚持不懈等。

健康意识：强调你对健康生活方式的重视，如定期锻炼、健康饮食等。

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个人体育特长及爱好

体育特长：

篮球：自高中时期开始接触篮球，我逐渐掌握了篮球的基本技能，并在校队中担任了重要位置。我擅长控球、传球和投篮，曾带领球队在市级比赛中获得优异成绩。

乒乓球：我的乒乓球特长体现在快速反应和精准击球上，曾在省级比赛中获得单打冠军。

体育爱好：

跑步：我热爱跑步，每周都会进行多次长跑，不仅增强了体质，还培养了我的耐力和毅力。

游泳：游泳是我最喜欢的休闲活动之一，我喜欢在水中自由畅游的感觉。

旅游：我热爱旅游，喜欢探索不同的文化和风景，这让我在紧张的学习生活中得到了放松。

个人品质：

外向：我性格外向，乐于结交新朋友，特别是在体育活动中，能够迅速融入团队，与队友建立良好的默契。

健康意识：我注重健康，坚持每天锻炼，保持良好的饮食习惯，这使我在学习和生活中都保持了良好的身体状态。

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通过以上内容，可以全面展示你在体育方面的特长和爱好，以及你在这些活动中的积极态度和成果。