要提升XP电脑的速度，可以采取以下几种方法：

软件优化

清理系统垃圾：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件如CCleaner清理临时文件和缓存文件。

卸载不必要的软件：定期检查并卸载不常用的软件，释放系统资源。

优化启动项：通过“msconfig”工具禁用不必要的启动项，提高开机速度。

更新系统补丁：关注国内IT企业动态，及时安装最新的系统补丁，修复系统漏洞。

检查磁盘健康：使用系统自带的磁盘检查工具或第三方软件如HD Tune检查磁盘健康状况，及时备份重要数据。

整理磁盘碎片：定期进行磁盘碎片整理，优化磁盘性能。

系统设置优化

关闭视觉效果：在“控制面板”->“高级”->“性能”->“设置”中调整视觉效果，保留必要的选项。

关闭启动和故障恢复：在“控制面板”->“高级”->“启动和故障恢复”中调整相关设置。

关闭错误报告：在“控制面板”->“高级”->“错误报告”中禁用错误报告。

关闭系统还原：在“控制面板”->“系统”->“系统还原”中关闭系统还原功能。

关闭自动更新：在“控制面板”->“自动更新”中关闭自动更新功能。

关闭远程协助：在“控制面板”->“远程”中关闭远程协助功能。

关闭调试器dr.watson：在“开始”->“运行”中输入drwtsn32，去掉不必要的调试器选项。

关闭用户登录时的欢迎屏幕：在“控制面板”->“用户帐户”中关闭欢迎屏幕。

硬件升级

增加内存：如果电脑内存较小，可以考虑增加内存，一般将内存升级到1GB或2GB以上可以明显改善系统运行流畅度。

安装硬盘加速驱动：为电脑安装硬盘加速驱动或装16M以上缓存的SATA硬盘，减少系统启动时间。

升级主板和显卡驱动程序：升级主板和显卡的驱动程序，升级BIOS。

其他优化

减少开机磁盘扫描等待时间：在命令提示符中输入`chkntfs /t:0`。

删除系统备份文件：使用`sfc.exe /purgecache`命令删除系统备份文件。

压缩文件夹：取消zipfldr.dll的注册，提升系统性能。

通过以上方法，可以显著提升XP电脑的运行速度。建议根据电脑的具体情况选择合适的优化措施。