蓝莓，学名Vaccinium uliginosum，是一种 属于杜鹃花科越橘属的落叶灌木，原产于北美洲和东亚地区。因其果实成熟时呈现鲜艳的蓝色而得名。蓝莓有两种主要的类型：低矮的野生蓝莓和人工培育的蓝莓。野生蓝莓颗粒较小，但花青素含量较高；而人工培育的蓝莓则能长到240厘米高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，并增强了人体对花青素的吸收。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素K、锰、膳食纤维以及抗氧化剂花青素等。这些成分使其具有多种健康功效，如防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管和增强人体免疫力等。

此外，蓝莓在文学和日常语境中也常被用作比喻，象征着珍贵或难得的事物。例如，当人们说“蓝莓”时，可能是在形容某样事物的稀缺性和难以获得性。