要做好大学英语三级阅读理解，可以遵循以下步骤和技巧：

迅速将整篇文章分解，理出文章结构

通过阅读文章的第一段和最后一段，以及各段落的首句，快速把握文章的整体结构和主题。

识别文章中的主题句，通常位于段落的开头或结尾，概括了该段落的核心内容。

迅速抓住文章叙述的主题

注意文章中的关键词、连词和代词，它们能够帮助你理解文章的逻辑结构和意思。

通过阅读文章的前两句话和最后两句话，抓住文章的主旨大意。

迅速找出各部分的中心意思，并找出表达中心意思的句子

在阅读过程中，提炼文章中的关键信息，如关键词、数字和名词，这些信息有助于快速找到答案。

对于细节题，注意文章中的具体细节和例证，它们通常支持文章的主题或论点。

注意文章的逻辑关系和上下文

在理解句子时，抓住句子的主干部分，理解句子内部的逻辑关系。

在阅读过程中，注意文章各部分之间的逻辑联系，这有助于更好地理解文章的整体内容。

多做练习，积累经验

通过大量阅读不同类型的文章，提高自己的阅读速度和理解能力。

在做题后，分析文章和错题，找出阅读偏差，并总结答题技巧。

掌握不同的阅读方法

根据阅读目的选择合适的阅读方法，如扫读（scanning）用于寻找特定信息，细读（intensive reading）用于深入理解文章。

扩大词汇量，准确理解词义

通过阅读各种材料，积累词汇，并学会在不同上下文中准确理解词义。

对于生词，可以通过上下文、标点符号、直接定义等方法进行猜测。

在不会做的情况下，尝试使用解题技巧

在遇到难题时，可以先分析题目，结合文章内容进行推理和判断。

对于主旨大意题，注意文章的前两句话和最后两句话，这些句子通常包含文章的主要信息点。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高大学英语三级阅读理解的能力。同时，多读原著和参加相关课程也是提高阅读能力的有效方法。