十项全能是一个广泛运动技能的综合性概念， 包含以下十个方面的能力或技能：速度、力量、耐力、灵敏度、平衡力、柔韧度、协调性、准确性、技巧和反应速度。这些方面的能力和技能相互关联，互相支持，通常都是运动员训练的重点内容。

常见获得十项全能称号的运动项目有田径、游泳、自行车、射箭、击剑等。在田径运动中，十项全能是全能运动项目的一种，由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。具体项目包括：100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。

参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；第二天包括110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。

十项全能不仅考验运动员在单个项目上的能力，还考验他们在这些项目之间的转换和协调能力。由于女子运动在运动员的身体素质、技能等方面存在较大差异，所以女子赛事称为七项全能，项目数目减少，但对于女子选手的综合能力同样考验着。