运动袜与普通袜子的区别主要体现在以下几个方面：

材质与结构

运动袜通常采用四根36号（16s）纱或五根28号（21s）纱织成，由于所用线较粗，且根数也多，所以质地粗厚，结实耐磨。

普通袜子则可能使用较细的纱线，结构相对较薄，不够结实耐磨。

吸湿排汗性能

运动袜采用吸湿排汗技术，能够快速吸收脚汗，保持脚部干爽，从而减少脚臭的发生。

普通袜子尤其是纯棉材质的袜子，容易吸收大量汗水，在潮湿温暖的环境中容易滋生细菌，导致脚臭。

缓冲与防震

运动袜在脚底着地时有更大的缓冲力，能够防震防脱，保护脚部免受运动冲击。

普通袜子在这方面的性能较弱，无法提供足够的缓冲和防震效果。

耐用性

运动袜比普通袜子更耐穿，适合长时间运动和高强度活动。

普通袜子在运动时容易磨损，使用寿命较短。

适用场合

运动袜专为运动设计，适合在运动时穿着，能够提供更好的运动体验。

普通袜子则适合日常生活和轻度活动，不适合高强度运动。

综上所述，运动袜在材质、吸湿排汗性能、缓冲防震以及耐用性等方面都优于普通袜子，特别适合运动时穿着，以提供更好的舒适度和保护效果。