长方形和正方形的周长公式如下：

长方形的周长公式

周长 = 2 × （长 + 宽）

或者用符号表示：L = 2（a + b），其中 a 是长方形的长，b 是长方形的宽。

正方形的周长公式

周长 = 4 × 边长

或者用符号表示：L = 4a，其中 a 是正方形的边长。

这些公式是基础的几何知识，用于计算长方形和正方形的周长。