在Excel中设置一天时间可以通过以下两种方法实现：

一、手动输入日期加一天

输入起始日期

在单元格中输入起始日期，例如 `2022/01/01`（需使用斜杠 `/` 分隔年、月、日）。

使用公式计算加一天后的日期

在相邻单元格输入公式 `=A1+1`（假设起始日期在A1单元格），按回车键后，Excel会自动将日期加一天。

拖动填充柄批量生成日期序列

将公式向下拖动或复制到其他单元格，可快速生成连续日期。

二、使用动态日期函数

TODAY函数获取当前日期

输入 `=TODAY（）`（不含引号）可获取系统当前日期和时间，结果为日期时间格式。

TEXT函数格式化日期

输入 `=TEXT（NOW（）,"yyyy年mm月dd日"）` 可将日期时间转为纯日期格式（不含时间部分）。

DATEVALUE函数强制转换

输入 `=DATEVALUE（当前日期+1天）`（如 `=DATEVALUE（TODAY（）+1）`）可强制将日期加一天（需注意日期格式需为标准格式）。

三、设置单元格格式（可选）

常规格式显示日期

输入日期后，右键单元格选择“设置单元格格式”，在“数字”选项卡中选择“常规”，即可以纯日期形式显示。

自定义日期格式

若需调整日期显示样式（如添加中文字符），可通过“设置单元格格式”中的“自定义”选项实现。

注意事项

日期存储机制：

Excel以从1900年1月1日起的天数表示日期时间（小数部分表示时间比例）。

动态更新：`TODAY（）` 和 `NOW（）` 函数会随系统时间自动更新。

跨版本差异：Excel 2010及以上版本默认使用 `/` 分隔日期，若需使用中文格式，需通过“设置单元格格式”调整。

通过以上方法，可灵活实现Excel中一天时间的设置与显示。