面对楼上楼下噪音扰民的问题，以下是一些建议的最佳解决办法：

友好沟通

首先尝试与楼上邻居进行友好沟通，礼貌地表达您的困扰，并希望他们能够注意并减少噪音。

寻求外部帮助

如果面对面沟通无果，可以考虑联系物业管理人员、居委会或请求警方介入，以助于问题的妥善解决。

法律途径

当其他方法都无法解决问题时，可以诉诸法律，通过法院的公正裁决来定纷止争。

安装隔音设施

为减轻噪音影响，您可以在家中安装隔音板等隔音设施。

使用噪音控制设备

市面上有售卖的噪音控制设备，如“楼上和谐神器”等，可以有效降低楼上噪音干扰。

舆论监督

如果问题依旧反复，可以考虑将此事公之于众，借助媒体的力量增加压力。

减少噪音源

在家中采取一些措施减少噪音，例如铺设地毯、在门框内贴减震条、检查下水道口是否有防臭隔断等。

报警处理

依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，违反噪声污染防治规定者，可受到警告或罚款。若楼上住户屡劝不止且噪音严重扰民，您可以选择报警处理。

社区调解

向社区居委会或相关管理部门投诉，他们会根据实际情况进行调查和处理，要求楼上邻居停止扰民行为并采取相应的整改措施。

搬家

当所有努力皆收效甚微时，考虑搬离可能是维护内心平静的无奈之举，虽然这不是最理想的解决方案，但有时距离能有效隔绝烦恼。

综合考虑各种方法，建议首先尝试友好沟通和寻求外部帮助，如果这些方法都无法解决问题，再考虑法律途径或其他辅助手段。同时，也可以在家中采取一些措施减少噪音，以减轻对生活的干扰。