电脑上Word和PPT卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

文件过大

原因：Word或PPT文件中包含大量的图片、视频、音频等多媒体元素，或者图片分辨率过高，导致文件体积增大，从而在打开或导出时卡顿。

解决方法：

压缩图片：在PPT软件中选择“文件”-“另存为”，然后在保存选项中找到“压缩图片”功能，选择合适的压缩比例来减小图片文件的大小。

删除不必要的元素：删除PPT中不必要的图片、视频、音频等多媒体元素，减轻文件负担。

电脑性能不足

原因：电脑内存较小，同时运行多个程序时，内存可能会被占满，导致PPT导出卡顿。此外，较老或性能较低的处理器可能无法快速处理PPT文件的导出任务。

解决方法：

关闭不必要的后台程序：关闭浏览器中过多的网页标签、退出暂时不用的软件等，释放内存资源。

升级电脑硬件：考虑升级电脑处理器或更换性能更强的电脑。

软件设置不当

原因：Word或PPT中的加载项过多，或者软件设置不合理，可能导致软件运行缓慢。

解决方法：

禁用不必要的加载项：在Word中进入“文件”-“选项”-“加载项”，禁用不需要的加载项。

清理无用的格式和样式：在Word中选中文字，使用“清除所有格式”功能，一键还原清爽。

系统资源被占用过多

原因：电脑中运行的其他程序占用大量内存和CPU资源，导致Word或PPT运行缓慢。

解决方法：

关闭其他应用程序：确保系统资源完全投入到Word或PPT中。

清理系统垃圾：使用系统清理工具，如360安全卫士或百度卫士，对系统进行垃圾清理。

病毒或恶意软件

原因：电脑中存在病毒或恶意软件，会影响Word或PPT的正常运行。

解决方法：

使用杀毒软件进行全面扫描，并清除发现的恶意软件。

存储路径问题

原因：Word或PPT文件存储在硬盘坏道或即将损坏的磁盘上，导致读写速度变慢。

解决方法：

检查硬盘健康状态：确保硬盘没有坏道或损坏，必要时更换硬盘。

软件版本问题

原因：使用的Office软件版本较低，可能存在兼容性问题或性能缺陷。

解决方法：

更新Office软件到最新版本，以获得更好的性能和稳定性。

通过以上方法，可以有效解决Word和PPT在电脑上卡顿的问题。根据具体情况，选择合适的解决方法进行操作即可。