民族团结和家庭和睦的内容包括：

团结和睦，相互尊重：

家庭成员之间互尊、互敬、互爱，家风民主、家教优良，民族平等、男女平等，尊老爱幼、赡养老人，邻里和睦相处，彼此尊重民族风俗习惯和宗教信仰，互帮互助，互谅互让，共同发展。

反对民族压迫和民族歧视：

新中国成立后，废除了民族压迫和歧视制度，运用行政和法律等手段禁止一切形式的民族压迫和歧视行为。

维护和促进各民族之间和民族内部的团结：

民族团结包括不同民族之间的团结，也包含民族内部的团结，主要是各民族中的无产阶级和劳动人民的团结。

齐心协力，共同促进祖国的发展繁荣：

各族人民团结一致，形成强大的合力，共同推进祖国的现代化进程。

平等相待、友好相处、互相尊重、互相帮助：

各民族在社会生活和交往中平等相待，友好相处，互相尊重，互相帮助。

“三个离不开”：

汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也相互离不开。

“五个认同”：

虽然具体内容未详细列出，但通常包括对中华民族、中华文化、中国特色社会主义道路、社会主义制度和民族区域自治制度的认同。

这些内容共同构成了民族团结和家庭和睦的丰富内涵，旨在促进各民族之间的和谐共处和共同发展。