10105核显和10400在以下方面存在区别：

核心频率

10105F相对于10100F，主频和睿频都有所提升，虽然提升幅度不大，但在某些高负载任务下可能会有所帮助。

缓存配置

10400F相比10105F，在缓存配置上有显著提升。它拥有更多的L1、L2和L3缓存，这有助于提高处理速度和系统性能。

多线程性能

10400F是六核十二线程设计，而10105F是四核八线程。在需要多线程处理的任务（如办公、多任务处理、视频剪辑等）中，10400F会有更好的表现。

集成显卡

10105F带有核显，而10400F没有。如果需要独立显卡进行游戏或图形处理，10400F需要搭配独立显卡使用。

价格

10105F通常比10400F更便宜一些，尤其是在某些促销时期。

建议

如果预算有限，且主要用途是办公和日常使用，10105F是一个经济实惠的选择，尤其是搭配核显可以应对一些轻量级的图形需求。

如果需要更强的多线程性能和独立显卡支持，10400F是更好的选择，尽管它的价格相对较高。

根据你的具体需求和预算，可以在这两个选项中进行选择。