穿高腰鞋时，可以采取以下几种方法来快速穿上：

穿一双薄的袜子

穿一双薄的袜子能够对脚进入鞋子起到一定的润滑作用，使穿鞋过程更加顺畅。

使用拨鞋器

如果鞋带不要系太紧，穿的时候可以往上一拨，脱的时候往一推，这样可以更快速地穿脱高腰鞋。

松开鞋带

松开高帮鞋的鞋带，加大鞋内的容量，便于脚伸进去，从而缩短穿鞋时间。

从下往上穿鞋带

先从上往下穿鞋带，将鞋带一头从鞋子最上面的鞋眼开始从里往外穿，把两头分别穿进两边鞋眼，然后把鞋带居中就穿好了最上面的鞋眼。

隔一个鞋眼穿鞋带

按照传统方法，先穿右边的一头，从里往外穿，再穿同样一侧，但中间要隔一个鞋眼，以此类推，直到将鞋带穿到最下面的鞋眼。

打结固定鞋带

将鞋带的头在鞋子的内侧打一个结，让鞋带能够被固定在这个鞋眼里，然后再按照从下到上的顺序，依次调整鞋带，将两边的鞋带调整到一样长的距离。

通过以上方法，你可以快速且方便地穿上高腰鞋。选择适合你个人习惯和鞋子款式的方法，可以进一步提高穿鞋效率。