中国的四大都市圈分别是：

京津冀都市圈：

以北京为首，天津和河北为辅组成，主要经济能力集中在北京和天津。

长三角都市圈：

包括上海、江苏、山东、浙江部分城市，人口规模2.3亿，GDP总量30万亿元。

大湾区都市圈：

以广州、深圳、东莞、佛山为主，人口规模0.9亿，GDP总量14万亿元。

成渝都市圈：

以成都和重庆为主，人口规模1亿，GDP总量8.2万亿元。

建议：

京津冀都市圈：由于河北部分城市经济能力较弱，有时也被称为京津都市圈。

长三角都市圈：是中国经济最发达的区域之一，拥有强大的经济基础和众多重要的城市。

大湾区都市圈：作为中国经济最活跃的区域之一，拥有强大的制造业和外贸能力。

成渝都市圈：作为中国西部的重要经济中心，未来发展潜力巨大。