反应力测试的标准和方法可以因不同的测试目的和需求而有所不同。以下是一些常见的反应力测试标准和方法：

秒表反应测试

方法：一人拿住尺上端，被测者手指位于尺下端，开始按下秒表，被测者迅速反应，拿住尺，看尺下落的长度。通过公式 s=0.5gt^2 算出大致的反应时间。

标准：一般人的反应速度是0.4秒以上，运动员的反应速度更快，尤其是乒乓运动员在镜台进攻时的反应速度可达0.1秒到0.13秒。

手抓取尺子测试

方法：让别人帮忙拿着钢尺，被测者的手放在离尺子末端约20厘米的位置。拿着尺子的人突然放手，被测者用最快速度捏住下落的尺子，然后测量尺子下滑的距离。距离越短，说明人的反应能力越强。

标准：同样以0.4秒以上为一般人的反应速度标准，运动员的反应速度更快。

快速弹动手指测试

方法：被测者在10秒内尽可能快地弹动手指，然后统计次数。弹得越多说明反应越快。

标准：此测试主要反映大脑中髓鞘含量和神经传导速度，没有具体的量化标准，但通常认为弹动速度越快，反应力越强。

递增下落跳测试（RSI）

方法：运动员在特定高度下进行连续的跳跃，测量每次跳跃的触地时间。测试包括高负载速度力量、低负载速度力量、发力率、反应力量和技能表现。

标准：此测试主要用于评估运动员的反射性跳跃能力和增强式训练对身体施加的压力，具体标准因测试内容和运动员水平而异。

这些测试方法各有特点，可以根据不同的需求和场景选择合适的测试方法来评估人的反应力。一般来说，运动员的反应速度会明显快于普通人，而具体的反应力标准也会因测试方法的不同而有所差异。