新东方和星火英语在四级培训方面各有优势，具体选择哪个机构更好， 取决于学员的学习目标、基础水平以及个人偏好。以下是它们的一些比较：

目标群体

新东方：主要面向社会白领等高级层次人员，侧重于英语交流能力的提升。

星火英语：更适合在校学生，注重基础知识的讲解和积累，同时也适合有一定英语基础、希望提高应试能力的学生。

教学内容

新东方：教学风格偏向于传统，注重基础知识的讲解和积累。

星火英语：注重实战和技巧的训练，教材贴近实际生活，课程内容丰富，包括听说读写四个方面。

学习资源

星火英语：其四级词汇书籍（如星火15篇文章贯通四级词汇）被认为编排得较好，既能练习阅读又能背诵单词。

新东方：也有自己的教材和练习册，乱序版曾被一些学员认为实用。

师资力量

星火英语：师资力量较强，大部分老师有海外留学或教学经验，能够提供优质的英语教学服务。

新东方：作为国内知名教育机构，也拥有丰富的教学经验和师资力量。

建议

如果你是在校学生，且希望提高英语的综合应用能力和应试技巧，星火英语可能更适合你。它的实战训练和详细的词汇解释有助于你在考试中取得更好的成绩。

如果你已经有一定的英语基础，并且主要目标是提高英语交流能力，新东方可能更适合你。它的传统教学风格和基础知识讲解有助于你巩固和提高英语水平。

最后，建议你可以先试听一下两个机构的课程，看看哪个更适合自己的学习方式和需求。