压在身上的稻草主要有以下几种含义：

形容压力极大

稻草通常轻盈且杂乱，因此当它压在身上时，会给人一种沉重而杂乱的感觉，象征着生活或工作中所承受的种种压力和负担。

达到承受极限

这个成语也用来形容事情已经发展到了极限的临界点，再增加任何一点点因素就会使之崩溃。就像一根稻草压在一匹已经不堪重负的骆驼身上，可能使其最终崩溃。

建议

在面对压力时，可以尝试以下方法来减轻负担：

寻求帮助：与朋友、家人或专业人士分享自己的困境，寻求他们的建议和支持。

制定计划：将复杂的任务分解成小步骤，逐步完成，避免感到压力过大。

放松身心：通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻心理压力。

调整心态：保持积极乐观的心态，学会接受并面对自己的局限。

希望这些解释和建议对你有所帮助。