在职研究生和普通研究生之间的主要区别体现在以下几个方面：

入学形式

在职研究生：支持免试入学，适合考试压力较大、专业基础较低的人员。例如，同等学力申硕和高级研修班等方式允许学员直接入学。

普通研究生：需要参加国家初试和院校复试，成绩优异者才能入学，竞争较为激烈。

授课方式

在职研究生：提供周末班、集中班和网络班等多种授课方式，学员可以根据自身情况选择，不影响日常工作与生活。

普通研究生：通常需要脱产学习，上课时间为周一至周五，周末休息。

招生对象

在职研究生：主要面向在职人员，部分专业如工商管理、公共管理对工作经验有要求。

普通研究生：对报考者的背景要求较为宽松，适合各种不同背景的申请者。

毕业证书

在职研究生：一般只能获得硕士学位证书，部分专业如工商管理、公共管理可以获得双证书（硕士学位证书和学历证书）。

普通研究生：可以获得硕士学位证书和学历证书。

学习时间

在职研究生：学习时间相对灵活，通常利用业余时间进行学习，学制一般为2-3年。

普通研究生：需要全脱产学习，学制一般为2-3年。

考试方式

在职研究生：同等学力申硕需要参加申硕考试，非全日制专业硕士需要参加全国统一考试。

普通研究生：需要参加国家初试和院校复试。

综上所述，在职研究生和普通研究生在入学形式、授课方式、招生对象、毕业证书、学习时间和考试方式等方面存在明显差异。在职研究生更适合在职人员，学习方式灵活，而普通研究生则适合应届毕业生，竞争较为激烈。选择哪种方式取决于个人的职业规划、学习时间和经济情况。