一、基础面粉面膜配方

材料：50克面粉（建议选择大麦粉或中筋面粉）+温水（约200-250ml）

步骤：

1. 将面粉与温水混合，调成光滑的面糊状；

2. 涂抹于面部，轻柔按摩1-2分钟；

3. 用餐巾纸吸去多余水分，静置15分钟；

4. 用温水清洗干净，可搭配芦荟、黄瓜等食材增强功效

二、进阶配方推荐

酸奶面粉面膜

材料：50克面粉+100克酸奶

功效：保湿滋润，改善干燥肌

步骤：混合后涂抹面部，15分钟后清洗。

芦荟面粉面膜

材料：50克面粉+1个芦荟泥

功效：清热解毒，缓解油痘肌

步骤：芦荟泥与面粉混合，敷15分钟。

蜂蜜柠檬面粉面膜

材料：50克面粉+1个鸡蛋清+1茶匙蜂蜜+柠檬精油

功效：美白淡斑，提亮肤色

步骤：混合成膏状，敷15-20分钟。

黄瓜面粉面膜

材料：50克面粉+1根黄瓜泥

功效：补水紧致，适合熬夜肌

步骤：搅拌均匀后敷面15分钟。

三、注意事项

皮肤测试：

首次使用前需在耳后测试是否过敏，避免成分刺激；

面粉选择：

发酵过的糯米粉或大麦粉可增强吸附油脂效果；

清洁后续：

建议使用温和洁面产品，避免过度摩擦破坏皮肤屏障。

以上方法均以15分钟为宜，可根据肤质调整敷用时长。若需长期使用，建议搭配定期去角质或专业护肤品。