梨花头和内扣的区别主要体现在以下几个方面：

发尾处理方式

梨花头：发尾部分做一圈到两圈的小圈卷曲，蓬松且明显，整体呈现自然而不做作的卷曲效果，通常搭配齐刘海或空气刘海，显得温婉精致，适合亚洲女性审美，能很好地修饰脸型。

内扣：发尾部分做半圈的大圈卷曲，呈现一定弧度的弯，卷曲程度较梨花头更为自然大方，适合打造不同气质的形象，如可爱或知性大方。

长度要求

梨花头：一般长度至肩部，适合中短发。

内扣：没有特定的长度要求，短发、中长发、长发都可以弄内扣。

效果与形象

梨花头：突显瘦脸效果，发梢的蓬松卷度使整体造型显得甜美可爱，适合打造潮流形象。

内扣：自然大方，能凸显气质，短内扣适合可爱形象，中长内扣适合知性大方形象。

适用脸型

梨花头：适合圆脸、方脸、大盘脸，不适合脸型较长的人，会显得脸型更长。

内扣：适合长脸、菱形脸，不适合方脸，因为内扣会显得脸更方。

总结：

梨花头和内扣的主要区别在于发尾的卷曲方式和整体效果。梨花头在发尾处做出明显的卷曲，整体显得自然且精致，适合多种脸型；而内扣则在发尾处做出柔和的弯曲，整体显得更为自然大方，同样适合多种脸型，但会根据长度和卷曲程度的不同，打造不同气质的形象。

建议：

选择梨花头时，可以根据个人脸型和喜好选择适合的卷曲圈数，并搭配不同的刘海来修饰脸型。

选择内扣时，可以根据需要选择适合的卷曲程度和长度，以打造出符合自己气质的形象。