一升和一立方米的换算关系如下：

一升等于0.001立方米。

一立方米等于1000升。

因此，如果你要将一升转换为立方米，只需将升数乘以0.001；如果你要将立方米转换为升，只需将立方米数乘以1000。

例如：

1升 = 0.001立方米

0.005立方米 = 5升

希望这些信息对你有所帮助。