用电纸书看小说和用手机看小说有以下几个主要区别：

屏幕技术

电纸书：通常采用EInk（电子墨水）屏幕，这种屏幕不发光，依靠反射环境光成像，因此在阅读时不会产生蓝光和频闪问题，对眼睛的刺激小，长时间阅读也不会容易疲劳。

手机：屏幕通常为LCD或OLED材质，虽然色彩鲜艳、对比度高，但长时间盯着屏幕容易导致眼睛干涩、疲劳甚至视力下降。

阅读体验

电纸书：专为阅读设计，功能较为单一，能够提供更好的沉浸式阅读体验。没有社交软件、游戏等干扰因素，用户可以更加专注于内容本身。

手机：集成了通讯、娱乐、办公等多种功能，虽然方便了日常生活，但在阅读时容易受到各种通知和应用的打扰，影响阅读连续性和专注度。

续航能力

电纸书：由于EInk屏幕仅在页面刷新时耗电，静态显示几乎不消耗能量，因此电纸书的电池寿命通常可达数周甚至一个月。

手机：因屏幕常亮、处理器性能强劲等原因，电池续航时间相对较短，频繁充电成为常态。

便携性

电纸书：通常较为轻薄，便于携带，相当于随身携带一个可移动的小型图书馆。

手机：虽然也便于携带，但功能多样，携带时容易受到各种通知和应用的干扰。

价格

电纸书：价格相对较为亲民，部分高端电纸书配备10英寸以上的屏幕，显示效果接近纸质书，适合专业阅读需求。

手机：价格通常较高，且需要承担更多的硬件和维护成本。

建议：

如果你需要长时间阅读且注重保护视力，电纸书是更好的选择。

如果你需要随时随地阅读且希望设备功能多样，手机可能更适合你，但需要注意合理控制使用时间以保护眼睛。