要快速学会游泳，可以遵循以下步骤和建议：

克服恐惧

在浅水区戏水，逐渐适应水的浮力和阻力，克服对水的恐惧。

学习基本技巧

识水性：在浅水区跳跃、脚离地，感受水的浮力。

漂浮：练习在水中保持身体平直，学会俯漂和团身漂浮。

呼吸：在浅水区练习呼吸节奏，掌握憋气和换气的技巧。

划水：练习用手划水，让身体向着指定方向移动。

踏水：练习用脚踏水，保持身体平衡和浮力。

寻找专业指导

找一位经验丰富的游泳教练，他们可以教你正确的技巧和动作，并帮助你在短时间内学会游泳。

练习和巩固

在教练或同伴的帮助下，反复练习漂浮、划水、踢腿等基本动作，逐渐掌握游泳技巧。

坚持练习，不要轻易放弃，通过不断地练习和调整，提高自己的游泳水平。

了解游泳原理

在开始练习之前，了解游泳的基本原理和技巧，可以通过阅读相关书籍、观看教学视频或参加培训班来学习。

选择合适的练习环境

找一个适合学习游泳的环境，如游泳池、海滩或湖泊，注意安全和水的清澈度。

装备齐全

准备好合适的游泳装备，如泳衣、泳镜和泳帽，以提高舒适度和安全性。

提高效率

在游泳过程中，注意手臂入水的姿势，避免多余的阻力。

保持身体旋转，最大限度地延长划水的距离。

保持双手放松，充分利用水中的面积。

通过以上步骤和建议，你可以更快地学会游泳。记住，耐心和坚持是成功的关键。