判断自己的手指适合什么穿戴，可以通过以下步骤来进行：

测量手指尺寸

使用软尺或细线测量手指的周长和长度。

可以在商店里试戴不同尺寸的戒指或手套，找到最合适的尺寸。

考虑手指形状

短粗型手：适合简单大方的款式，如纯色或几何图形，避免复杂图案和过大装饰。

细长型手：适合多样化款式，如法式美甲、复杂花纹或带有装饰的款式。

关节突出型手：适合柔和的圆形或椭圆形甲型，以及简单图案，避免过长或过尖的指甲形状。

肉肉手：适合戴戒托臂宽一点、有体积、不要太细的戒指。

圆锥手：适合方形或杏仁甲，凸显纤细感。

修长手：适合有设计感、特点的戒指。

匀称手：适合各种款式，属于百搭手型。

考虑材质和风格

如果手指皮肤敏感，应选择不易引起过敏的材质，如925纯银或18K金。

根据个人风格和喜好选择不同的款式，如简约款式适合日常穿戴，华丽款式适合特殊场合佩戴。

试戴和定制

在商店里试穿不同尺寸和形状的戒指或手套，判断适合自己的穿戴物。

如果选择定制，可以根据自己的手指大小和形状提供数据来定制。

通过以上步骤，你可以更好地了解自己的手指适合什么穿戴，从而选择最适合自己的首饰和手套，提升整体美观和舒适度。