要引导孩子接纳自己，家长可以采取以下几种方法：

无条件的爱与接纳

家长要做到无条件的爱与接纳，多赞扬孩子，少批判，多肯定，少否定。这有助于孩子学会自我接纳，接受自己的缺点而不讨厌自己。

帮助理清情绪

家长需要帮助孩子认清自己的情绪，建立自身情绪和他人情绪之间的界限。避免孩子因为外界的声音干扰而产生过大的情绪压力。

转换思维

教导孩子分清“人”和“事”，避免将具体行为上升到对个人的否定。例如，当孩子因为某件小事生气时，家长应引导孩子理解这是针对行为的不满，而不是针对孩子本人。

鼓励表达和思考

鼓励孩子表达自己的想法和感受，让他们知道自己的观点和感受是有价值的。通过提问和讨论等方式，引导孩子深入思考自己的内心世界，了解自己的需求和期望。

发现特长和优点

帮助孩子发现自己的特长和优点，鼓励他们参与各种活动，尝试新事物，并及时表扬和肯定孩子的成就和进步，从而建立起自信心。

正确看待不足和错误

教导孩子正确看待自己的不足和错误，认识到每个人都会有缺点和错误，重要的是学会从错误中吸取教训，努力改进自己。同时，教育孩子学会宽容和原谅自己，不要过分苛求完美。

树立积极的自我形象

家长可以通过肯定和鼓励，帮助孩子认识到自己的价值。还可以引导孩子参与一些有意义的活动，如志愿服务、团队合作等，以提升自己的价值感和归属感。

尊重选择和决定

给予孩子一定的自主权，让他们在自己的能力范围内做出决策。这有助于孩子建立自我意识和独立性，更好地认识自己。

以身作则

家长要以身作则，展示健康的自我认知和自信。孩子会模仿家长的行为和态度，因此家长要展现出积极、自信、接纳自己的形象，为孩子树立榜样。

保持耐心和理解

在引导孩子认识并接纳自己的过程中，家长要保持耐心和理解，给予孩子足够的时间和空间去成长。同时，也要关注孩子的情感需求，及时给予关爱和支持。

通过以上方法，家长可以逐步引导孩子学会接纳自己，建立积极的自我形象，从而更好地面对生活中的挑战和机遇。