重庆平行志愿的录取规则及填报技巧如下：

录取规则

分数优先：所有考生按照总分从高到低排序，再按排序后依次投档。

遵循志愿：当检索到某个考生时，在该考生填报的平行志愿中从第一志愿到最后一个平行志愿顺序检索，被检索的志愿中一经出现符合投档条件的院校，即向该院校投档。

一次投档：系统在检索某个考生的志愿时，会按照考生填报的志愿顺序，从第一个志愿开始依次进行检索，如果当前志愿提档名额已满，进行下一个志愿的检索，依次类推，直至检索至某个志愿提档名额未满时，随即停止检索，进行该志愿的投档，同时后面的所有志愿全部失效。

填报技巧

志愿数量：各批次均设置30个“院校 + 专业”平行志愿，考生最多可填30个平行志愿。

梯度设置：遵循“冲稳保”原则，即冲刺志愿、稳定志愿和保底志愿。冲刺志愿选择比自己分数稍高的学校或专业，数量占志愿总数的10%~20%；稳定志愿选择与自己分数相近的学校或专业，数量占志愿总数的50%~60%；保底志愿选择录取分数线低于自己分数的学校或专业，数量占志愿总数的30%~40%。

充分利用政策与信息：了解招生政策、录取规则以及特殊类型招生的具体要求，收集并分析招生章程、专业介绍、录取数据等信息，为志愿填报提供数据支持。

考虑兴趣与现实需求：选择符合自己兴趣和学科优势的专业，同时关注各专业的就业前景和行业发展趋势。

退档原因：注意退档的主要原因，如体检受限、单科成绩不符合要求、不符合外语口试要求、不符合应往届要求等。

举例说明：

假设考生A（290分）第一志愿报考某热门院校，但该院校专业名额已满，系统会检索其下一个志愿。如果考生A的第二志愿和后续志愿均未达到投档条件，且其分数高于其他考生，则考生A仍有可能被其他院校录取。

通过以上规则和技巧，考生可以更有效地填报志愿，提高录取率。建议考生在填报志愿前仔细分析自己的成绩和位次，合理设置志愿梯度，并充分利用各种政策和信息，确保填报的志愿既符合自己的兴趣和职业规划，又有较大的录取保障。