中长发扎麻花辫的步骤如下：

准备工作

确保头发干净且无打结，必要时可以使用发蜡增强光泽。

梳理头发

用梳子将头发梳理顺直，从发根到发梢，确保每一根头发都服从于你的意愿。

分区

将头发分为两部分，这部分可以用梳子，也可以直接用手随意划分，这样会显得更加自然。

开始编织麻花辫

从分好的一侧开始，取一小撮头发，然后将其分为三股。

开始编织麻花辫的基本步骤：将最右侧的一股头发越过中间的一股，然后再将最左侧的一股头发越过中间的这股。重复这个过程，慢慢向发尾编织。

在编织的过程中，要确保每一股头发都编进去，这样麻花辫才会规整而美丽。

持续编织至发尾

继续按照上述步骤编织，直到头发长度不再允许继续编织为止。可以用小发绳将发尾固定住，防止其散开。

调整与定型

编织完麻花辫后，可以适当调整其形状和松紧度，使其更加贴合自己的脸型和头型。

可以使用一些发蜡或是定型产品，轻轻涂抹在麻花辫上，增加其光泽度和定型效果。

加入个性化元素

如果你想要让麻花辫更加出彩，可以加入一些个性化的元素。比如，在编织的过程中加入一些彩色的发绳、小夹子或是发网等装饰品。

搭配帽子与眼镜

在编发完成后，选择一顶帽子和一副眼镜进行搭配，这两个配件不仅可以增加造型的层次感，还能提升整体时尚度。

通过以上步骤，你可以轻松打造出一款优雅的中长发麻花辫。记得在编织过程中保持头发的整洁和光滑，并根据个人喜好进行适当的调整和装饰。