中长发可以通过多种简单的编发盘发方式打造出既优雅又时尚的发型。以下是一种简单的中长发盘发图解：

梳理头发

将中长发披散下来，用梳子梳理顺直，确保没有打结或凌乱的部分。

扎马尾

将头发全部在脑后扎成一个简单的马尾，不需要很高，平齐耳朵即可。

挖洞

在刚刚扎好的马尾上方，用手向两侧拨开，并挖取一个小洞。

翻转马尾

将马尾辫翻转并穿过上部挖好的小洞，记得发尾要全部拿出来。

编麻花辫

把剩下的发尾开始编发，编成简单的麻花辫，用皮筋固定好发尾。

卷起发辫

把发辫由内向上卷起，卷到之前挖好的小洞里面，再用小发卡夹好掉落的发丝。

调整与装饰

用手调整好编发盘发，让盘发更加有序且不显凌乱。在编发盘发上夹上自己喜欢的发饰，如发夹、发带或花朵等，一款优雅而时尚的发型就完成了。

通过以上步骤，你就可以轻松打造出一款简单又好看的中长发盘发造型。根据个人喜好，你还可以选择不同的发饰和细节处理，让发型更加符合你的风格和场合需求。