具备良好执行力的人通常需要具备以下素质和能力：

目标明确：

执行力强的个人会设定清晰的目标，并制定相应的计划去执行。他们知道自己要达成什么，怎么去做，以及应该在何时完成任务。

自我管理能力：

能够有效地控制和调节自己的行为、情绪和时间。良好的自我管理能力可以帮助个人更好地规划和安排自己的工作和生活，保持高效的工作状态。

决策能力：

在面临多个选择时能够快速、准确地做出正确的决策。执行力强的人需要迅速做出决策并采取行动，而不是犹豫不决或拖延。

时间管理能力：

能够有效地安排和分配时间，合理规划任务的优先级和时间表，从而确保任务的高效完成。

自律性：

能够自觉遵守规则和计划，不会被任何形式的诱惑所干扰，保持专注并全情投入于工作之中。

毅力：

在面对困难和挫折时能够坚持不懈、不轻易放弃的精神品质。具备良好的毅力可以使个体克服各种困难和阻力，并保持高度的执行力。

沟通协调能力：

能够清晰地传达自己的想法和意见，与他人有效地沟通合作，以实现共同的目标。

团队合作精神：

能够有效地协调与团队成员或合作伙伴共同合作完成任务，最大程度地发挥团队的协同作用。

问题解决能力：

在面临挑战和困难时能够冷静分析问题的根源，并能够寻找有效的解决方案来应对问题。

持续学习：

保持谦虚和求知的态度，不断学习和成长，以适应环境的变化和持续提升自己的执行力。

这些素质和能力共同构成了执行力的基础，帮助个人和组织高效地完成任务和目标。