要快速学会说白话，可以采取以下几种方法：

多听多说

听：通过观看粤语电视剧、听粤语广播、看粤语电影和电视节目等方式来提高听力理解能力。

说：勇于开口说，不怕犯错，可以通过与母语者交流、参加语言交换活动或找语伴进行口语练习。

模仿和跟读

模仿：模仿粤语歌曲、电影台词或者播客中的对话来提高发音和语调。

跟读：跟读可以帮助你更好地掌握语言的节奏和语调。

大量的练习和实践

参加演讲比赛、与人交流、写作等方面入手，不断锤炼自己的表达能力和语言组织能力。

每天和讲白话的人说白话，也起到了一个很好的练习。

使用学习资源

利用在线课程、应用程序和语言学习平台进行系统学习。

参加专业的白话课程或培训班，通过老师的指导和系统的学习，可以更快地掌握白话。

建立语言环境

尽可能地将自己置于一个使用白话的环境中，比如观看粤语电视节目、与说白话的人交往。

注重语言素养和知识储备

积累更多的专业知识和文化背景，才能更好地运用语言表达自己的观点和思想。

不怕犯错

在学习过程中，不要害怕犯错，错误是学习的一部分。可以通过询问母语者或查阅资料来纠正错误。

持之以恒

学习语言需要时间和耐心，坚持不懈地练习是成功的关键。

通过以上方法，你可以快速提高白话水平。建议你可以先从听和说入手，逐渐增加练习量，并寻找机会与母语者进行交流，这样可以在短时间内取得显著的进步。