东中欧指以下十六国：

1. 波兰

2. 捷克

3. 斯洛伐克

4. 匈牙利

5. 斯洛文尼亚

6. 克罗地亚

7. 罗马尼亚

8. 保加利亚

9. 塞尔维亚

10. 黑山

11. 马其顿

12. 波黑

13. 阿尔巴尼亚

14. 爱沙尼亚

15. 立陶宛

16. 拉脱维亚

建议：在讨论东中欧国家时，通常包括这十六个国家。这些国家在地理、文化和历史上都有密切的联系，并且在国际政治和经济中扮演着重要角色。