从长沙南站到长沙站，您 可以乘坐地铁2号线。具体路线如下：

1. 从长沙南站出站后，坐地铁2号线（梅溪湖西方向）。

2. 经过7站，到达长沙火车站地铁站。

3. 从长沙火车站地铁站的4号口出站。

全程大约需要 30分钟左右。

建议您提前规划好行程，以避免因交通状况或其他因素导致的延误。