2019年竞走比赛的规则主要包括以下几点：

比赛路线

参赛选手必须在规定的比赛路线上进行，该路线必须是封闭的，不允许有其他车辆或人员干扰。

技术规则

竞走运动员必须始终保持至少一只脚接触地面。

运动员的前腿从落地那一刻到垂直位置必须一直保持笔直，膝盖不得弯曲。

比赛中有6至9名专职竞走裁判员对运动员进行监督。竞走裁判不能使用任何设备辅助裁判，而是靠眼睛来判断运动员是否犯规。

当运动员的走步方式违反竞走技术规定，出现裸眼飞或屈膝时，竞走裁判必须向竞走裁判发红牌。当竞走裁判收到不同竞走裁判对同一运动员的三张红牌时，该运动员将被取消比赛资格。

比赛距离

2019年竞走比赛包括20千米、50千米公路竞走和20千米田径场地竞走等。

奖励办法

竞赛项目1-8各项目设一等奖个（600元/人）。

其他规则

参赛选手需要在比赛中遵守各种规则，如不违反比赛路线，不使用任何增强器材等。

裁判会在比赛过程中随时监督选手违规情况，随时可以取消选手的参赛资格。

这些规则确保了竞走比赛的公平性和运动员的安全。建议参赛者在比赛前仔细了解并遵守这些规则，以避免犯规和取消比赛资格。