煲耳机并不需要持续不断地播放音乐。实际上， 日常使用耳机也可以看作是一种煲机行为，因为耳机在使用过程中会逐渐达到最佳状态。煲耳机的方法通常包括以下几个阶段：

初期煲机：

使用轻柔的音乐，在较低音量下让耳机先舒缓10-30小时。

中期煲机：

用普通的音乐（避免摇滚和舞曲等高音量音乐）在中等音量下煲100-200小时，期间可以每隔两个小时停几分钟。

后期煲机：

可以交替播放不同频率和风格的音乐，不需要连续播放，可以间断播放12小时左右。

此外，还可以通过以下方法进行煲机：

使用白噪声或全频信号：

为了加快耳机内动圈的磨合，可以使用白噪声等全频信号刺激耳机，但音量不能开大，一般为我们平时使用的三分之一。

分阶段煲机：

例如，每天使用耳机听1个小时音乐，大概4-5个月后声音才能基本稳定下来。

综上所述，煲耳机并不需要持续不断地播放音乐，而是通过一定的方法和阶段来逐步提升耳机的音质和性能。建议在煲机过程中注意音量和时间的把控，避免长时间连续使用对耳机造成损害。