防晒霜和隔离霜的正确使用顺序是 先涂防晒霜，再涂隔离霜。以下是详细的解释和步骤：

清洁皮肤：

首先，确保面部皮肤清洁干净，这是任何护肤步骤的基础。

涂抹爽肤水：

清洁后，及时涂抹爽肤水，为皮肤补充水分。

涂抹乳液或面霜：

爽肤水吸收后，涂抹乳液或面霜，为皮肤提供保湿锁水。

涂抹防晒霜：

在乳液或面霜吸收后，取适量防晒霜，均匀涂抹于面部和颈部等暴露在外的皮肤。注意，防晒霜需要在化妆前至少10-15分钟涂抹，以便其充分成膜。

涂抹隔离霜：

待防晒霜成膜后，取适量隔离霜，点涂于面部，用指腹或化妆海绵轻轻推开，使其均匀覆盖于皮肤。隔离霜可以在防晒的基础上提供额外的屏障和修饰作用。

进行彩妆：

最后，进行彩妆步骤，如上粉底、画眉、涂口红等。

建议

选择合适的防晒指数：根据肤质和日晒情况选择合适的防晒指数（SPF）和防晒系数（PA）。

注意防晒产品的有效期：使用过期的防晒产品可能无法提供有效的保护。

定期补涂：防晒霜需要每隔2-3小时补涂一次，特别是在户外活动或游泳后。

注意涂抹量：涂抹防晒霜时，取适量即可，避免过多导致搓泥或堵塞毛孔。

通过遵循上述步骤和建议，可以确保防晒霜和隔离霜发挥最大的功效，有效保护皮肤免受紫外线和外界污染的伤害。