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85式太极口诀?

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85式太极口诀如下:

预备势

第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。

预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。

起势

两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。

屈膝下蹲两手起,头顶松肩手变按,右手抹眉右脚开,两手翻转抱球来。

揽雀尾

左朋:

重心右移腰右转,两手抱球在胸前,提起左脚再左转,胯托左腿向前迈。重心前移蹬后脚,上下分手左朋生,面向正前眼远视,呼吸自然顶头悬。

右朋:重心后移左脚扣,重心左移两手随,腰向左转右手引,然后抱球到胸前。腰向左转带右腿,复向右转迈右腿,重心前移弓步成,屈臂向上右朋生。前拱后塌裆劲生,屈臂要圆易放松,意要放远内劲涌,身要平正不前倾。

:重心略后臂右转,随腰右转两手翻,复向左转坐后腿,手形不变随腰转。

:腰带右臂向右转,右臂外撑左手按,松圆远视要进身,外形不动内里转。

:重心后移两手收,头顶肩松沈下肘,左脚蹬地两手推,上身不俯要收臀。

单鞭

追魂钢鞭当胸甩,左像箭来右似弓。近得身来劲变挒,靠肘掤按任君行。

白鹤亮翅

白鹤展翅立鸡群,左采右挒敌力分,敞开门户引敌进,开中寓合须用心。

左搂膝拗步

起肩过胯膝外搂,肘外预防敌暗手。

这些口诀涵盖了85式太极拳的主要动作和要领,有助于练习者更好地理解和记忆这套拳法。建议多加练习,体会每个动作的精髓和内在劲法。