在《九阴真经》这款游戏中，历练、修为和内修是三个核心概念，它们共同构成了玩家角色实力提升的基础。

历练

历练是玩家在游戏中所获得的一种数值，它来源于玩家在江湖中的各种活动，如完成任务、击败敌人、采集资源等。历练值会随着时间的推移自动转化为修为值。

修为

修为是提升角色内功和武学招式所必需的经验值。玩家可以通过历练转化、完成任务、杀怪等方式获得修为。修为值用于内修、演武和团练等，是角色实力提升的关键因素。

内修

内修是指通过挂机或离线修炼的方式，将修为值转化为内功的过程。内修是提升角色内功的基础，只有通过内修，玩家才能提升武学的等级和威力。内修率会影响修为转化的速度，例如在风水宝地挂机可以提高内修率，从而加快修为的转化。

综上所述，历练是获取修为的途径，修为是提升角色实力的关键，而内修则是将修为转化为内功的过程。玩家需要通过不断的历练和内修，来提升自己的武学修为和战斗能力。