选择合适的服务器带宽需要综合考虑多个因素，包括网站或应用程序的性质、流量预期、数据传输需求以及用户数量等。以下是一些具体的建议：

预期流量：

首先要考虑预计的每日、每周或每月访问流量。一个小型个人博客可能只需要相对较低的带宽，而一个大型电子商务网站或视频直播平台则需要更大的带宽来处理大量的访问请求和数据传输。一般来说，对于中小型网站或应用程序，数百Mbps（兆比特每秒）的带宽可能足够。而对于大型网站、高流量的应用程序或大规模的视频流服务，可能需要Gbps（千兆比特每秒）级别的带宽。

访问量与并发量：

访问量和并发量是决定带宽需求的关键因素。访问量越大，所需的带宽也越高，还需要考虑并发量，即同一时间内有多少用户同时访问网站。

数据传输量和频率：

考虑服务器需要传输的数据量以及传输的频率。如果需要传输大量的数据或者需要频繁地进行数据传输，那么需要更高的带宽来满足这些需求。

应用类型和需求：

不同类型的网站对带宽的需求不同。例如，对于一般的网站或博客，较低的带宽可能已经足够；但对于视频直播、在线游戏或高流量的电子商务网站，需要更高的带宽来处理大量的数据传输和并发连接。

成本：

带宽越高，成本也会越高。需要根据预算来确定合适的带宽，确保选择的带宽既满足需求，又符合预算要求。

监控与调整：

对于不确定具体带宽需求的情况，可以先选择较小的带宽配置，然后利用云监控工具观察带宽使用情况，根据实际情况动态调整带宽。

参考行业标准与案例：

可以参考行业内类似网站的带宽配置作为参考，普通的企业站可能需要5M左右的带宽，而视频音乐网站则需要更高的带宽来保证播放质量和流畅度。

综合以上因素，以下是一些具体的带宽选择建议：

小型网站或应用：50Mbps至100Mbps

中型网站或应用：200Mbps至500Mbps

大型网站或应用：1Gbps或更高

最后，建议与服务提供商或数据中心进行咨询，根据预期的使用情况和需求，选择适合的带宽套餐。