穿连体丝袜睡觉 通常是不推荐的。以下是几个原因：

压迫感：

连体丝袜紧身的设计可能会在睡眠时对局部造成压迫感，影响血液循环，导致腿部肿胀、疼痛等不适症状。

不易排汗：

连体丝袜通常由合成纤维或涤纶等材料制成，透气性较差，不易排汗，容易滋生细菌，穿连体丝袜睡觉容易引起皮肤瘙痒、湿疹等皮肤问题。

影响血液循环：

穿连体丝袜睡觉可能会影响血液循环，尤其是对于习惯穿着紧身衣物的人来说，可能会感觉更舒适，但对于不习惯的人来说，可能会感到局促不适。

不利于身体放松：

睡觉时穿着过紧的衣物，如连体丝袜，不利于身体肌肉的放松，可能会导致身体紧张和疲劳。

过敏风险：

某些人可能对丝袜材质过敏，穿连体丝袜睡觉容易引起皮肤过敏、瘙痒等不适现象。

综上所述，为了获得更好的睡眠质量和身体健康，建议选择宽松舒适的睡衣和袜子，避免穿连体丝袜睡觉。如果确实需要保暖，可以选择棉质、丝质等透气性好的材质的袜子。