福州市的岛屿数量存在一定的差异，具体数量取决于所采用的数据来源和时间点。以下是几个不同的数据来源给出的岛屿数量：

2014年数据

福州市海岛总数为864个，其中无居民海岛830个。

2016年数据

《中国海域海岛标准名录（福建分册）》中，福州市列入该名录的海岛共有837个，其中有居民海岛34个，无居民海岛803个。

2022年数据

福州市辖区的岛礁（不算中洲岛、龙祥岛这样的沙洲岛）共有442个岛礁（含马祖及周边岛礁）。

综合以上数据，可以得出以下结论：

福州市的海岛总数为864个。

《中国海域海岛标准名录（福建分册）》中，福州市的海岛总数为837个。

福州市辖区的岛礁（不算沙洲岛）共有442个。

建议在实际应用中，可以根据具体需求和数据来源的可靠性选择合适的数据。