一年通常有 365天，但每四年会多出一天，即 366天，以弥补地球绕太阳公转一周所需时间（约365.25天）与公历年（365天）之间的差异。具体计算方法如下：

平年

1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月，共7个月，每月31天。

4月、6月、9月、11月，共4个月，每月30天。

2月，平年有28天。

因此，平年总天数为：7×31 + 4×30 + 28 = 365天。

闰年

闰年比平年多一天，即366天。

闰年的规则是：普通年能被4整除且不能被100整除的为闰年（如2004年），世纪年能被400整除的也是闰年（如2000年）。

例如，2004年能被4整除且不能被100整除，所以2004年是闰年，有366天。

总结：

平年有365天。

闰年有366天。

这种计算方法使得公历年与地球绕太阳公转的时间保持相对一致，从而更准确地反映了季节的变化。