苏炳添量起跑距离的方法 是使用一个黄色的皮尺。他会在比赛前从自己的紧身短裤中掏出一个黄色皮尺，然后使用这个皮尺来测量起跑器到起跑线的距离。这个方法与其他国家的运动员通常用脚测量起跑器距离的方式不同，显示了苏炳添在起跑准备上的科学和精细化。

具体步骤如下：

准备工作：

在比赛前的准备阶段，苏炳添会站在起跑器前。

测量距离：

他使用黄色皮尺，从起跑器的起始端量到起跑线，确保距离的准确性。

调整起跑器：

根据测量结果，苏炳添会调整起跑器的高度和角度，以确保他在起跑时能够处于最佳状态。

完成准备：

完成所有准备工作后，苏炳添会冲着镜头做出拿捏的手势，表达他希望能够再跑快一点的决心。

这种科学和精细化的准备方法，是苏炳添在短跑项目中取得优异成绩的重要因素之一。