中亚地区包括以下 七个国家：

1. 阿富汗（北部）

2. 中国（新疆、西藏、青海、甘肃河西走廊、宁夏、内蒙古）

3. 印度（西北部）

4. 伊朗（北部）

5. 蒙古国

6. 巴基斯坦（北部）

7. 原苏联（哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、土库曼斯坦、塔吉克斯坦）

此外，有时广义的中亚概念还包括俄罗斯的南部地区。

建议在实际应用中，根据具体的语境和需要选择合适的定义。例如，在讨论地理、历史或国际关系时，可能会采用较广义的定义；而在讨论经济或文化时，可能会采用较狭义的定义。