淡定的定义是指 在面对压力或困难时能够保持冷静自持，不被情绪所左右，并且能够理智地处理问题的能力。这种心态和行为方式通常被认为是积极的品质，因为它显示了一个人的心理韧性和自我控制能力。

具体来说，淡定包含以下几个方面的含义：

镇定程度：

遇到重大变故或压力时，能够保持面不改色，情绪稳定。

积极果断：

在处理问题时，能够沉稳中又迅速做出决策。

老练重视：

在经验丰富的基础上，依然保持谦逊和重视，不因成功而骄傲，也不因失败而气馁。

心态平和：

在日常生活中，能够保持平和的心态，不因外界因素而过度兴奋或悲伤。

自我控制：

在面对挑战时，能够控制自己的情绪和行为，保持理智。

综上所述，淡定是一种综合的心态和行为方式，它要求我们在面对各种情况时，都能保持冷静、理智和从容，从而更好地应对生活中的挑战。